7 trucos para hacer una lista de compras para la semana y no arruinarte

Solo los aceites vegetales han disparado sus precios un 60% respecto al año anterior. Es por ello que, como consumidores, tenemos que ajustar nuestro presupuesto más que nunca a la hora de salir a hacer la compra. ¿Y qué mejor que aplicar algunos trucos y consejos sencillos para conseguirlo?

Sigue leyendo y conoce cómo puedes ahorrar y organizarte mejor con la compra. ¡Te ayudamos!

Huye de las compras hechas por impulso

 Acudir al súper o hacer la compra en Internet en ese espacio del día en el que estás con hambre es una de las peores decisiones que puedes tomar, y es que todos sabemos que acabarás comprando desde la impulsividad y no desde el término medio, para satisfacer tus necesidades más urgentes, además de meter a la cesta dulces u otros alimentos en los que ni pensarías en otro momento o que puedan llegar a caducar. Desde Vuskoo te recomendamos que planifiques un menú semanal y hagas una lista de la compra, incluyendo los productos que vayas a necesitar para elaborar las distintas recetas y, cómo no, ajustándote al presupuesto.

Un menú semanal puede ser tu mejor aliado

Si no has probado nunca a hacerlo, te animamos a que te pongas con ello, ya que los resultados pueden ser muy positivos para ti en varios sentidos: se trata de elaborar un menú semanal. Añade platos que te gusten y trata de que sean variados y basados en la dieta mediterránea, incluyendo cada día verdura, fruta, pescado, carne, huevos y lácteos. Una vez hayas terminado tu menú, te quedará añadir en tu lista de la compra todos los ingredientes que necesitas para cocinar los platos que has elegido, y comparar entre las distintas opciones de supermercados para tener claro dónde encontrar alimentos de calidad a un precio más bajo.

Es un método infalible para ahorrar en tu compra. Además, estarás comiendo de forma más saludable y eliminarás productos no del todo recomendables como bollería o aperitivos con alto nivel de azúcar. Como apunte extra, recuerda tener a la vista el menú para que te sea más sencillo llevarlo a cabo.

Aplica la regla de las tres R: Reutiliza, Recicla y Reduce

Estas tres palabras tienen que ser como un mantra para ti, ya que llevándolas a la práctica no solo notarás tu bolsillo más aliviado, sino que aportarás tu granito de arena en cuanto a la reducción del impacto medioambiental del planeta se refiere. Estas pequeñas acciones son por las que puedes empezar:

• Reaprovecha algunos alimentos para la posterior elaboración de otras recetas.
• Recicla envases o productos orgánicos a través de su separación en contenedores.
• Ve al supermercado con tu propia bolsa reutilizable, cesto o carrito, así te ahorras unos céntimos, que a la larga te pueden ayudar en la compra, y de esta forma respetas más el medioambiente.

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